Apakah simptom awal keletihan penglihatan
1. Rasa mengantuk mata, takut cahaya, kelopak mata berat, sukar membuka mata, bengkak asid di sekeliling bola mata dan orbit.
2. Sakit mata, koyak, sensasi badan asing, mata kering, kelopak mata berdegup.
3. Dalam kes yang teruk, akan terdapat tahap gejala sistemik yang berbeza, seperti sakit kepala, pening, lemah, loya dan muntah.
Siapa yang terdedah kepada keletihan visual
1. Orang yang menundukkan kepala terlalu lama
KOLAR PUTIH YANG BERFUNGSI DENGAN KOMPUTER SETIAP HARI, SERING BERASA MATA SANGAT LETIH SANGAT BERAT, INI BUKAN SAHAJA MASALAH YANG MELIHAT TERLALU LAMA, OLEH FLUORESCENT SCREEN FLASH FLASH.Tundukkan kepala anda untuk masa yang lama akan menyebabkan tekanan intraokular yang tinggi, yang merupakan punca utama glaukoma (penyakit mata yang tidak dapat dipulihkan dan tidak boleh diubati).Melihat ke atas terlalu lama akan membuatkan otot di bahagian mata dan otot bahu serta leher tegang dan sakit.
2. Orang yang mengalami rabun jauh
Orang yang mengalami rabun jauh terdedah kepada katarak awal, glaukoma dan lesi makula yang unik kepada rabun jauh.Kebanyakan detasmen retina yang paling berbahaya juga berlaku pada orang yang mengalami rabun jauh.
3. Pemakai kanta sentuh
Selama sebulan untuk menggantikan kanta lekap, jangan sesekali percaya cucian itu, kerana terdapat kotoran dengan banyak protein di mata, dan kini zarah-zarah kecil itu terapung di udara untuk membentuk jerebu kabus, terutamanya mudah disentuh pada mata. , selagi tidak bersih akan seperti dalam bakteria kultur cawan petri menjadi sumber pencemaran yang luar biasa besar, biarkan keradangan mata, jadi pastikan untuk berhati-hati dan berulang kali menggosok basuh setiap hari.
Bagaimana pekerja pejabat mencegah keletihan visual
1. Jika anda mengalami rabun jauh, lebih baik anda membuat pemeriksaan berkala dan memerhatikannya.
2. Tonton buku atau TV atau komputer selama 20 minit dan berehat selama 20 saat.Sepanjang 20 saat, lihat pada jarak sekurang-kurangnya 20 meter untuk merehatkan mata dan kulit mata anda.
3. Sebarang masalah mata kecil adalah wajar berjumpa doktor dengan segera.Jika anda merasakan masalah, pergi ke doktor anda dan bukannya membeli ubat titis mata.
4. Apabila anda memusingkan kepala anda ke atas dan ke bawah dan sisi ke sisi, mata anda bergerak bersama anda.
5. Condongkan kepala anda ke belakang dan kejap untuk mendapatkan darah anda mengalir.Apabila mata sedikit letih, lakukan dua atau tiga pergerakan kelip.
Masa siaran: Sep-03-2022