Apakah gejala tipikal asthenia, dan bagaimana kita boleh menghalangnya?

Apakah gejala awal keletihan visual
1. Perasaan mengantuk mata, ketakutan cahaya, kelopak mata berat, mata pembukaan kesukaran, bengkak asid di sekitar bola mata dan orbit.
2. Kesakitan mata, air mata, sensasi badan asing, mata kering, pemukul kelopak mata.
3. Dalam kes -kes yang teruk, terdapat tahap gejala sistemik yang berbeza, seperti sakit kepala, pening, kelemahan, loya dan muntah.

Yang terdedah kepada keletihan visual

1. Orang yang menundukkan kepala mereka terlalu lama
Kolar putih yang berfungsi pada komputer setiap hari, sering merasakan mata sangat letih sangat berat, ini bukan sekadar masalah yang terlalu lama, oleh flash screen flash yang menderita. Kurangkan kepala anda untuk masa yang lama akan menyebabkan tekanan intraokular yang tinggi, yang merupakan punca utama glaukoma (tidak dapat dipulihkan, penyakit mata yang tidak dapat diubati). Melihat terlalu lama akan menjadikan otot di mata dan bahu dan otot leher tegang dan sakit.

2. Orang dengan miopia yang mendalam
Orang yang mempunyai miopia yang mendalam terdedah kepada katarak awal, glaukoma, dan lesi makular yang unik untuk miopia yang mendalam. Kebanyakan detasmen retina yang paling berbahaya juga berlaku pada orang yang mempunyai miopia yang mendalam.

3. Pemakai kanta kenalan
Selama sebulan untuk menggantikan kanta sentuh, jangan pernah percaya bahawa mencuci, kerana terdapat banyak protein di mata, dan sekarang zarah -zarah kecil yang terapung di udara untuk membentuk kabut kabus, terutama mudah disentuh di mata , selagi tidak bersih akan menyukai bakteria kultur petri menjadi sumber pencemaran yang sangat besar, biarkan keradangan mata, jadi pastikan anda dengan teliti dan berulang kali menggosok cuci setiap hari.

Bagaimana pekerja pejabat menghalang keletihan visual
1. Jika anda mempunyai miopia yang mendalam, anda lebih baik mempunyai pemeriksaan biasa dan memerhatikannya.
2. Tonton buku atau TV atau komputer selama 20 minit dan berehat selama 20 saat. Selama 20 saat, lihat jarak sekurang -kurangnya 20 meter untuk melonggarkan mata dan kulit mata anda.
3. Mana -mana masalah mata kecil adalah patut melihat doktor dengan segera. Jika anda merasakan masalah, pergi ke doktor anda dan bukannya membeli titisan mata.
4. Apabila anda menghidupkan kepala anda ke atas dan ke bawah dan ke sisi, mata anda bergerak dengan anda.
5. Cubalah kepala anda kembali dan berkelip untuk mendapatkan darah anda mengalir. Apabila mata sedikit letih, lakukan dua atau tiga gerakan berkelip.